Bli med på vårens detoxvecka 2025. Du kommer få inspirerande föreläsningar om vad som händer i kroppen vid en fasta/detox och upplägg för hur du hemma kan göra en 6 dagars detoxfasta.

Hälsoeffekter av detoxfastan:

• Återhämtning för matsmältningssystemet
• Mer energi
• Mental klarhet
• Minskad smärta
• Minskad inflammation

Följande ingår:

• Välj mellan 2 olika upplägg: (om man inte fastat tidigare rekommenderas A: Vårdetoxfasta vanlig, då den är enklare att genomföra om man inte är van att fasta.)
  • A: Vårdetoxfasta vanlig (råkost/juice)
    • Dag 1: Råkost/juice
    • Dag 2-5: Juice + vatten
    • Dag 6: Råkost/juice
  • B: Vårdetoxfasta avancerad (råkost/juice/vatten)
    • Dag 1: Råkost/juice
    • Dag 2-5: Enbart vatten
    • Dag 6: Råkost/juice
• Välkomstdryck med Introduktion på plats med föreläsning om hälsoeffekter, varningssignaler under fastan och förväntade resultat av fastan
• Gemensam plattform att kunna ställa frågor/dela sin upplevelse.
• 1 kostcoachingssamtal 60min som bokas att ha under dag 1-6 av fastan
• 1 Detoxmassage/hydroterapibehandling vilket ytterligare hjälper dig att rensa ur slaggprodukter ur kroppen.
• Gemensamma föreläsningar om hur din kost kan minska inflammation och främja optimal hälsa. Samt föreläsningen ”Ät för att leva”.
• Hälsobok om hälsa kommer varje deltagare att få dag 1
• Avslutningsmåltid dag 6, där vi tillsammans utvärderar fastan och får instruktioner för hur man fortsätter att äta hälsosamt efter fastan.

SISTA ANMÄLAN: Torsdag 27/3 2025
Begränsade platser: Max 16 deltagare

Anmälan och frågor: 073 84 85 226 eller simon@alekarrklinik.com

Pris: 2890kr

Övergripande schema:

Torsdag 3/4 kl 17.30-19.30 – Välkomstdryck och introduktion med föreläsning: ”Vad händer i kroppen vid fasta?”

Måndag 7/4 kl 18.00 -19.00 – Föreläsning: ”Ät dig frisk”

Onsdag 9/4 kl 17.30 – 19.30 – Avslutningsmåltid och utvärdering samt föreläsning om, hur fortsätter jag en hälsosam livsstil?

Övriga samtal/behandlingar såsom: Kostcoaching och massage/hydroterapi bokas in vid separata tidpunkter någon gång under detoxveckan